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按摩颈椎得悠着点儿

作者: 来源: 发布时间:2015/6/2 15:42:57
        今年36岁的王炜工作时间稍久,整个背部和脖子后面就特别酸疼。刚开始并未太注意,只有在疼得实在受不了时才会想到去做做按摩保健,最近一次按摩完不但没有效果,反而更疼了,到医院检查得知自己得了颈椎病,普通人按摩颈椎也得悠着点儿。
  很多人都喜欢通过按摩来解决颈椎疼痛的现状,但是治疗颈椎病最好的办法是到正规医院,把病情弄清楚。正确的推拿按摩对颈椎病确实很有效,正规医院的推拿按摩大夫都经过5~7年的医学教育后取得医师资格,但有些地方的按摩师本身不是学医
的,缺乏对疾病、颈椎解剖结构的基本了解。
  颈椎病早期症状很轻的时候,最好先不要选择去按摩院缓解,应该到医院进行检查,确认颈椎没有器质性的病变后,方可以选择推拿按摩。
  要想预防颈椎病,绝大部分颈椎病患者是不需要手术的。人们首先要养成定期体育锻炼的习惯,如游泳、做操活动脖子;要端正坐姿,尤其长期伏案工作的人,每小时要站起来活动几分钟,头向后仰,向后收肩,让背和颈肌肉收缩,在早晨起床后活动一下颈椎,抗阻力慢慢前曲、后曲和旋转等,增强肌力。枕头最好不要太高,因为经常落枕也容易导致颈椎病。
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